Hier findest du Verschiedene kleine Ballberührungen um das Dribbeln auf engstem Raum zu Üben
Den Ball mit dem Aussenrisst führen:
- Mit dem rechten/linken Aussenrist den Ball nach vorne führen
- Mit dem rechten Aussenrist den Ball nach vorne vorne-rechts führen
- Mit dem linken Aussenrist den Ball nach vorne-links führen
- Mit dem rechten Aussenrist den Ball zur rechten Seite führen
- Mit dem linken Aussenrist den Ball zur linken Seite führen
Den Ball mit dem Innenrist führen:
- Mit dem rechten/linken Innenrist den Ball nach vorne führen
- Mit dem rechten Innenrist den Ball nach vorne-links führen
- Mit dem linken Innenrist den Ball nach vorne-rechts führen
- Mit dem rechten Innenrist den Ball zur linken Seite führen
- Mit dem linken Innenrist den Ball zur rechten Seite führen
- Mit dem rechten Innenrist den Ball hinter dem Stammbein (links) zur linken Seite führen
- Mit dem dem linken Innenrist den Ball hinter dem Stammbein (rechts) zur rechten Seite führen
Den Ball mit der Fusssohle führen:
- Mit der rechten/linken Fusssohle den Ball nach vorne führen
- Mit der rechten/linken Fusssohle den Ball nach vorne-rechts führen
- Mit der rechten/linken Fusssohle den Ball nach vorne-links führen
- Mit der rechten/linken Fusssohle den Ball zur linken Seite führen
- Mit der rechten/linken Fusssohle den Ball zur rechten Seite führen
- Mit der rechten/linken Fusssohle den Ball zur linken Seite führen
- Mit der rechten Fusssohle den Ball hinter dem Stammbein (links) zur rechten Seite führen
- Mit der linken Fusssohle den Ball hinter dem Stammbein (rechts) zur linken Seite führen
Bist du noch nicht so sicher am Ball und willst ein gutes Ballgefühl bekommen und einfache Tricks lernen? Dann bist du hier genau richtig, denn hier findest du passende Übungen die dir ermöglichen schnelle und coole Finten zu machen.
- Übersteiger: Ist einer der effizientesten Tricks, weil man durch eine schnelle Bewegung um den Ball den Gegner richtig Verwirren kann
- Innensteiger: Dieser Trick ist das Gegenteil vom Übersteiger und bietet auch eine schnelle bwegung nach innen bei dem man den Gegner auch richtig Verwirren kann
- Täuschung nach aussen: Einer der effizientesten Tricks bei dem man den durch eine schnelle Täuschung Gegner sehr schnell Verwirren kann
- Täuschung nach innen: Es Verwirrt Gegner sehr schnell vorallem durch die schnelle Bewegung nach innen
Übersteiger
Startposition:
- Ball nah am Fuss halten
- Körper leicht nach vorne gebeugt
- Blick nach vorne (nicht nur auf den Ball!)
Bewegung Übersteiger:
- Gehe mit einem Fuss von innen nach aussen um den Ball herum
- Mit Gewichtsverlagerung antäuschen dass man in diese Seite geht
Richtungswechsel:
- Mit dem anderen Fuss den Ball in die andere Richtung mitnehmen
- schnell Beschleunigen
Innensteiger
Startposition:
- Den Ball am Fuss spüren
- Köper leicht nach vorne gebeugt
- Blick nach vorne (nicht nur auf en Ball!)
Bewegung:
- Mit einem Fuss von aussen nach innen um den Ball herum gehen ohne ihm anzukommen
- Das Gewicht auf dieser Seite Verlagern
Richtungswechsel:
- Mit dem gleichen Fuss mit dem Aussenrisst in die gleiche Richtung gehen (also nach aussen)
- Beschleunigen in die gleiche Richtung
Täuschung nach aussen
Startposition:
- Den Ball am Fuss fühlen/spüren
- Körper leicht nach vorne gebeugt
- Blick nach vorne (nicht nur auf den Ball)
Bewegung Täuschung nach aussen:
- Mit einem Fuss ein Ausfallschritt machen
- Das Gewicht auf der Seite Verlagern
Richtungswechsel:
- Mit dem anderen Fuss den Ball in die andere Richtung explosiv mitnehmen
- schnell Beschleunigen
Täuschung nach innen
Startposition:
- Den Ball am Fuss fühlen
- Körper leicht nach vorne gebeugt
- Blick nach vorne (nicht nur auf den Ball)
Bewegung Innensteiger:
- Mit einem Fuss von aussen nach innen hinter dem Ball herum gehen
- vortäuschen, dass man auf die Seite geht, wo man nach innen geht
Richtungswechsel:
- Mit dem gleichen Fuss den Ball explosiv von innen nach aussen mit dem Aussenrisst mitnehmen
- schnell Beschleunigen um am Gegenspieler möglichst schnell Vorbeizukommen